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博洛尼亚大学官网青少年体育发展指南
博洛尼亚大学官网发布的《青少年体育发展指南》旨在为青少年、家长及教练提供科学的体育训练指导。指南强调体育在促进身心健康、培养团队精神和纪律性方面的重要作用，并针对不同年龄段提出个性化训练建议，包括运动类型、强度及恢复方法。同时，指南呼吁平衡学业与运动，避免过度训练，确保青少年全面发展。此外，还提供了...